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中年妇女怎样锻炼身体 - 快速问医生

1、深蹲. 每个女生都希望拥有美丽的翘臀，如果不锻炼，40岁之后臀部绝对会垮掉。 · 2、散步. 散步是最简单、最棒的运动，可以燃烧卡路里，改善情绪，还不会磨损关节。 · 3、 ...

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