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中年減肥瘦身方法 - Zhuoni

除了低糖、低脂、低鹽、高纖的飲食原則外，減重班更強調中年婦女應該小心避免降低代謝率的食物、選擇提高代謝率的食物。 骨骼肌的質量對更年期後的婦女代謝率有決定性 ...

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