前天在餐廳時，吃一吃忽然聽到隔壁桌講話很大聲，大聲到我不得不聽

聽起來是一個中年女性在「教」另一個中年媽媽「減肥」，內容大致如下

「我告訴妳，妳只要晚餐吃少一點，然後不要吃澱粉就可以了，然後再搭配我們這個「XX碇」，可以補充妳所有營養，而且「加速代謝」，我一個月就瘦了「8公斤」」

因為被教的那媽媽講話我聽不太清楚（我們中間隔著一個隔板）

這時教人那媽媽又大聲說

「我們這個是由「醫師跟營養師團隊研發」，而且如果妳真的有困難，我們還有「線上教練」可以問，保證妳一定可以瘦，我這個月有優惠，很便宜，妳一定要相信我試試看，我鄰居都瘦8公斤了」

一聽就知道詐騙

如果照著做，根本就是餓瘦的而已，跟吃什麼「XX碇」一點屁關係都沒有

世界上如果有沒副作用，很健康，吃了就會瘦的藥，早就拯救世界得諾貝爾獎了，糖尿病跟肥胖已是世界議題，那輪的到妳來賣

雖然我沒有當面揭穿她

但我一定要在這裡跟大家說

我自己研究分享減重輕驗這麼多年，聽過看過號稱可以快速瘦身的方法有無數種

但只要號稱快速瘦身的，我幾乎沒有看過不復胖的

很多人都想尋求特效藥跟捷徑，卻不願意相信最簡單的事

「均衡飲食」「規律運動」，是控制身材的最好方法

退一步說，就算只運動沒控制飲食，獲得的好處也是任何藥物都比不上的

「瘦下來只是入門，能維持的才是高手」

重點是那教人減肥的媽媽自己根本也就不瘦啊！

要賺錢也要有良心，是在說什麼東東啊！😡😡

前天在餐廳時，吃一吃忽然聽到隔壁桌講話很大聲，大聲到我不得不聽

聽起來是一個中年女性在「教」另一個中年媽媽「減肥」，內容大致如下

「我告訴妳，妳只要晚餐吃少一點，然後不要吃澱粉就可以了，然後再搭配我們這個「XX碇」，可以補充妳所有營養，而且「加速代謝」，我一個月就瘦了「8公斤」」

因為被教的那媽媽講話我聽不太清楚（我們中間隔著一個隔板）

這時教人那媽媽又大聲說

「我們這個是由「醫師跟營養師團隊研發」，而且如果妳真的有困難，我們還有「線上教練」可以問，保證妳一定可以瘦，我這個月有優惠，很便宜，妳一定要相信我試試看，我鄰居都瘦8公斤了」

一聽就知道詐騙

如果照著做，根本就是餓瘦的而已，跟吃什麼「XX碇」一點屁關係都沒有

世界上如果有沒副作用，很健康，吃了就會瘦的藥，早就拯救世界得諾貝爾獎了，糖尿病跟肥胖已是世界議題，那輪的到妳來賣

雖然我沒有當面揭穿她

但我一定要在這裡跟大家說

我自己研究分享減重輕驗這麼多年，聽過看過號稱可以快速瘦身的方法有無數種

但只要號稱快速瘦身的，我幾乎沒有看過不復胖的

很多人都想尋求特效藥跟捷徑，卻不願意相信最簡單的事

「均衡飲食」「規律運動」，是控制身材的最好方法

退一步說，就算只運動沒控制飲食，獲得的好處也是任何藥物都比不上的

「瘦下來只是入門，能維持的才是高手」

重點是那教人減肥的媽媽自己根本也就不瘦啊！

要賺錢也要有良心，是在說什麼東東啊！😡😡

#瘦身#斷食#節食#減肥#台客劇場#中秋烤肉#我們這一家TVShow

成為本頻道會員：https://reurl.cc/20EE1r

訂閱我的 YouTube ：https://bit.ly/2Z3Hqyz
按讚我的 Facebook ：https://bit.ly/2TOTM7I
追蹤我的 Instagram ：https://bit.ly/33NR7ji

合作邀約→聯絡信箱：wefamily888888@gmail.com





喜歡我的影片
記得訂閱分享加按讚
還有追蹤我得IG唷
每個訂閱都是大大的鼓勵！🤗

腦袋一熱終於決定去除毛的那道光，
感受被輕輕捏起射出的那一絲希望，
照亮的我的奶油腿光光，
打一杯奶蓋可可咖啡飲，
慶祝我的小森林重見光明！

我的毛手毛腳，侵犯了我先生半輩子，
其實我自己也是，非常厭惡每次刮毛，
當年從老爸的刮鬍刀（噓）
到女仕安全刀片終於充斥市面，
然後有了脫毛膏這種產品，
只是，一再重覆的吹風吹又生，
那熟悉的劇情一再上演多摸悲哀！

我原生是多毛之物，年輕時常任由爆炸，
隨著中年，慢慢了解自己喜歡什麼樣子，
終於去做了除毛，也是我的醫美初體驗，
這種尊榮貴婦感，原來，就是長大成人的福利啊！

事發現場:蓓爾黛美學診所

😼影片為私人經驗分享，
若有專業問題請尋求醫師或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
––––––––––––––––––––––––––––––
Late to Rise (Feat. yobbzsmokedoutphonk) by Your Friend,
Ghost https://soundcloud.com/yourfriendghos...​
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/late-to-rise​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idQ6v0Uz-AQ​
––––––––––––––––––––––––––––––

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕，
沒想到隨便喇隨便好吃，
一嚐到甜頭一連好幾烤，
整條奶油乳酪全部烤光了，
當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面），
苔苔烤個蛋糕也有內心戲，
食譜寫得落落長，
長話短說就是:喇Ａ烘Ａ冰Ａ.就醬紫～
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃，
中年鼻樑之酸，感性一發不可收拾，
還是很理智的一天只吃1/8片（約200卡），
.................好啦1/4片（我誠實），
運動菜單會跟上的！
這可惡的中年腹圍滯洪池（低頭捏）～

🎎演出陣容：
奶油 20G（紳士的油頭）目測開兩指。
餅乾 60G（底餅紳士）麗滋18片。
奶油乳酪 280G（女主角）。
希臘優格 100G（女二）米杯一杯。
雞蛋 一顆 （新生之喜）
玉米粉 10G（綿密劇情）1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G （貓膩之甜）米杯6。
檸檬汁 15ML（清爽的離別）約半顆。
檸檬皮屑 （紛飛的綠意雪花）搓30下隨意。

🖼片場規模：
7吋活動模
一張 可以輕易叛逃的烘焙紙 剪圓
一張 防止表面黑化的錫箔紙 備用

🧸全劇透：👇👇
1.模具邊邊塗奶油，
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾，混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。

2.奶油乳酪室溫軟化，批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出 私生子 蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來，
（沒有離別沒有熱淚沒有收視率）

3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。

4.外面包兩三層錫箔紙（活動模才需要）。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時（或更久）。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
（忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心）
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。

5.取出後搓上檸檬皮，打入冰箱冰上一夜，
讓感情昇華。～隔天～脱模～吃掉！

👀後記：
👩‍💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物，
保證一片混戰，粒粒糾結剪不斷理還亂！
👩‍💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼ＦＵ，
用一支筷子邊邊狠狠插到底，
沒有糊狀就差不多熟了，
👩‍💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩‍💻如果還沒熟表面已經開始黃掉，
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
（表面上色有個焦香人味）
👩‍💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味！！

好了！追劇就是這麼殺時間！
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
https://www.youtube.com/watch?v=iH2fca1XlIc

Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
https://goo.gl/cjBbTE