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更年期婦女如何預防發胖 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

婦女 到了中年，由於生理化及生活形態改變，特別容易發胖。 ... 不宜貪求口福，一味追求食品精細，而忽略纖維素的貢獻，當增加纖維食物，如蔬果，對健康有益也可減肥。

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