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中年女性的體重控制！ 109 年女性員工減重班的 ... - 三軍總醫院

女性進入中年後，因基礎代謝率下降和雌激素減少，體脂肪逐年增加，易造成高血壓、高血脂、高血糖等三高問題。以往減重觀念就是少吃，但不均衡的少吃， ...

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