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更年期失眠抑鬱靜觀有助紓緩中大研介入癌症治療 - 晴報
98人參加靜觀減壓課程,包括進行身體掃描、靜坐、靜觀步行及3分鐘呼吸空間練習等,其餘99人接受更年期健康教育作為對照課程。 觀察身體反應後減壓. 參加者 ...
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