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【健身筆記】2021年第52週:2021年底前衝刺@ 無疆旅者 ...
1.本週平均體重68.9公斤,比上週增重0.2公斤,自從積極執行推拉腿重訓課表後,很少有輕斷食的時刻,體重節節升高,肌力和身形感覺到有提昇, ...
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