為什麼這篇宣教練評價鄉民發文收入到精華區：因為在宣教練評價這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者gaiso (改改兒)看板TaichungBun標題[閒聊] 健身教練請益時間Wed Apr 2...
大家好
第一次在台中板發文
小妹我在努力減重中
以前調整飲食加運動配過中藥有瘦下來
但是現在又回來啦～
已經改善飲食跟每天至少運動30分鐘持續兩週，假日會去九號步道散步
想說學習重訓前先練練體力
還有看一些油土伯了解重訓等等的知識
反正就是給自己一段時間先瘦下來再訓練線條
><廢話好多
目前有找到的教練有
1.北屯中力的黃雅澤
2.中科中力的宣教練（低卡上超推）
不知道有哪位減重/脂的好夥伴能與我分享
自己的教練經驗 非常感謝 希望大家能圓小妹瘦身之夢想 事成我也願意再回po文分享
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→ gaiso : 希望不要被噓中藥那段 因為那時候是家人帶去 但是 04/29 21:35
→ gaiso : 那段時間（高中）作息真的比較正常而且騎車上學 真 04/29 21:35
→ gaiso : 懷念（拭淚） 04/29 21:35
推 shengvia : 推Amonfitness 04/29 21:54
推 youngpool : 等九月成吉思漢台中館開 04/29 21:55
→ youngpool : 汗 04/29 21:55
→ Jocelyn0321 : 個人覺得要找到適合自己的教練，比較重要，應該要 04/29 22:05
→ Jocelyn0321 : 先問你，你想要嚴格的還是溫和的 04/29 22:05
→ gaiso : 我想要亦師亦友的 主要是希望能幫我排菜單訓練的教 04/29 22:19
→ gaiso : 練>< 04/29 22:19
→ gaiso : 訓練菜單！ 04/29 22:21
推 sumiogi : 推推北屯要動的旻軒喔 04/29 22:55
推 patty0830 : 推雅澤!!! 04/29 23:38
推 yaody : 先培養更強一點的運動習慣和肌力，找教練我覺得才 04/29 23:40
→ yaody : 有意思，不然都是謝謝收看居多 04/29 23:40
→ y2kvbn : 等成吉開 一切解決 04/30 00:12
推 jerrylin : 妳跟教練合得來比較重要 04/30 00:13
推 kingkg05 : 雅澤 04/30 00:46
推 brothers5023: 初學者我覺得特別適合從小型的健身工作室開始 04/30 02:02
推 sophena1990 : 我之前的教練還不錯，但他是韓粉XD 04/30 02:45
推 terry310102 : 單純減肥的話飲食還是很重要，方式很多但一定要找 04/30 08:55
→ terry310102 : 到可以長期習慣 04/30 08:55
推 foodieJ : 運動的部分不能只做重訓或全部都有氧，兩者間的比 04/30 09:34
→ foodieJ : 重調整好很重要(我的教練跟我說的)。 04/30 09:34
推 mekida : 只做重訓，早上睡醒就覺得又瘦了一點。有氧是分解 04/30 09:37
→ mekida : 肌肉，反而讓妳更胖 04/30 09:37
推 AngelaLou : 宣教練是宣伯嗎？我也超推的 他很認真在教 04/30 10:51
推 w77yuwssww : 1990你說的教練在全真嗎...... 04/30 11:24
→ gaiso : 抱歉韓粉我不行 哈哈 04/30 12:28
→ gaiso : 我正在努力當中 因為還在找工作 焦慮的時候去運動 04/30 12:30
→ gaiso : 真的能排除一些焦慮感呢XD 04/30 12:30
→ Tiiiiing : 低卡真的看看就好 04/30 14:36
推 suzume : 贊成初學者先小型工作室 04/30 17:08
推 hochopin : 如果在北區北屯的話可以到我工作室上課，持有NSCA-C 04/30 18:42
→ hochopin : SCS,現役全國健美冠軍，阻力訓練和自然健康的減脂是 04/30 18:42
→ hochopin : 我的授課專業 歡迎私訊喔 04/30 18:42
→ eukoala : 如果是吃醫生開的中藥，沒什麼好噓的吧？ 04/30 19:56
推 ing128499 : 鋭勁健身工作室-柳丁教練 04/30 23:47
→ ing128499 : 客製化菜單、有耐心、有興趣可以站內一下 04/30 23:47
推 hochopin : 樓上說的是Joshua嗎？南區東區的話找他也很棒，他 05/01 06:39
→ hochopin : 很有耐心 盡責，是我的愛徒，也是ACE-CPT ,找合格 05/01 06:39
→ hochopin : 授證者上課訓練內容比較有保障，前一陣子來我這邊優 05/01 06:39
→ hochopin : 化自己減脂的課表也執行得很好，客戶也都有很顯著 05/01 06:39
→ hochopin : 的改變，是個認真的教練 05/01 06:39
推 ing128499 : h大 對啊我說的就是他！ 05/02 23:52
→ cindy01030 : 還是要看跟教練合不合，d卡參考就好 05/13 00:28
推 agunnm : 瑞法提歐Apple教練 05/24 12:29