為什麼這篇台中自由教練ptt鄉民發文收入到精華區：因為在台中自由教練ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Edyth (伊迪斯)看板MuscleBeach標題[問題] 台中市中區自由教練時間Wed Ma...
台中自由教練ptt 在 重量訓練/增肌/減脂 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:06:23
動作糾正系列 . 硬舉的其中一個常見錯誤！ 臀位太低，臀位太低馬上從硬舉變成深蹲。 . 不要跟我爭論說每個人活動度不同，所以有些人臀圍很低，再怎麼低，髖都應該就在肩膀與膝蓋中間。 . 如果因為活動度關係必須要低於膝關節，那請改作其他動作或者增加槓鈴高度減少活動範圍。 . 硬舉的常見錯誤實在太多了，未...
版上的巨巨大家好，我想找在中區的自由教練
這幾年斷斷續續有肩頸痠痛和下背痛的社畜病
物理治療沒啥效果，所以想透過運動改善，但是又怕自己看YT亂練反而傷身
問了附近的健身房，不太喜歡綁會員的方式
目標是請教練雕幾個月的動作之後能在家裡自主訓練
感謝各位推薦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.0.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588780515.A.DD8.html
推 threelol: 推阿喵教練 05/07 00:11
推 kukocno31: 推奧美加的馬斯，可以不用綁約上教練課 05/07 00:37
推 hsuChen: 推中力北屯YY，台中所有分館都可到府教，我在中科館，價 05/07 01:28
→ hsuChen: 格、距離方便性CP值高 05/07 01:28
推 hochopin: 謝謝一樓推薦，不過我目前的檔期，因為配合健美賽季，一 05/07 08:02
→ hochopin: 些備賽的學員較密集上課，時段應該暫時收不下新生了， 05/07 08:02
→ hochopin: 不過我可以介紹也擁有NSCA或是ACE的教練合格授證-我的 05/07 08:02
→ hochopin: 教練學員們。配合您的需求做訓練和上課的規劃，他們也 05/07 08:03
→ hochopin: 都很優秀，足以勝任指導新手養成正確的健身觀念，有問題 05/07 08:03
→ hochopin: 可以私我 ，謝謝 05/07 08:03
推 bryanakuai: 推硬派格鬥沈教練跟陳教練～地點在繼光街，有獨立訓 05/07 12:07
→ bryanakuai: 練空間～FB搜尋硬派格鬥～ 05/07 12:07
推 eddi: 推個高中學長，IG搜尋wu84513，人帥搞笑又不失專業 05/07 14:47
推 XJHYJia: 推薦一下我朋友，雖然在西區，自己有健身房的自由教練 05/07 19:45
→ XJHYJia: 還是AFAA教官 05/07 19:45
推 wuch506: 我是現役選手和體大碩生 市區和東海都有授課 有興趣站內 05/07 21:16
→ wuch506: 討論 05/07 21:16
謝謝各位推薦，都去問囉※ 編輯: Edyth (122.117.0.69 臺灣), 05/07/2020 23:36:34
推 pisces305: 您好，我現在在北區擔任自由教練， 05/27 10:36
→ pisces305: 彰師大體育畢業， 05/27 10:36
→ pisces305: 目前等待開學唸中國醫復健科學碩班， 05/27 10:37
→ pisces305: 熱愛於研究受傷訓練，身體退化訓練， 05/27 10:37
→ pisces305: 康復訓練～我將可以解決您的問題。 05/27 10:37