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[減肥] 減脂卡關請益PTT推薦- FITNESS

我知道降體脂主要是從飲食上下手，但以目前吃的東西來看真的有點不知道問題出在哪裡，難道真的要餐餐吃水煮雞胸跟水煮蛋嗎... 剛開始重訓的時候有上幾堂 ...

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