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不 寧 腿 治癒
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不寧腿症候群指南:成因、症狀及治療方法 - Healthy Matters
輕微至中度 · 改變生活習慣:培養定期運動的習慣、保持良好的睡眠衛生以及避免使用咖啡因、煙草及酒精都能有助於緩解症狀。 · 放鬆:腿部按摩或伸展、溫水浴 ...
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