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不 吃澱粉 月經
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月經前的貪吃鬼 - 長庚醫院
正統及健康的減重方法:不外乎適當的食物攝取及運動。但對飽受經前症候群 ... 在這段時間食慾變得無法控制,尤其喜歡吃甜的或富含澱粉的食物,體重當然也跟著增加了。
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