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不飽和脂肪食物表
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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物? - Rachel Nutrition 睿 ...
有些廠商也會列出當中的不飽和脂肪酸含量,但這非必須。 在整體飲食中,多選擇不飽和脂肪含量高的食物會對健康比較好。這包括堅果,橄欖油, ...
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