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不飽和脂肪酸吃錯可致癌！2種好油吃對比例才能遠離慢性病

營養師指出，曾遇過數位減肥人士三餐只吃水煮食物，結果清淡過頭，身體缺乏「必需脂肪酸」而出現內分泌失調、月經異常、掉頭髮、皮膚乾燥無光澤、憂鬱等 ...

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