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不飽和脂肪酸的油
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認識Omega3、6、9 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
脂肪酸,不飽和脂肪酸,單元不飽和脂肪酸,多元不飽和脂肪酸, ... 建議可由亞麻仁油、芥花油、核桃及高脂肪的魚類(如鮭魚、鯖魚、秋刀魚等)中攝取。
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