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不飽和脂肪酸的油
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不飽和脂肪好油顧健康、護心臟 - 真食誠現
多元不飽和脂肪含量高的食用油包括:黃豆油、葵瓜子油、玉米油、葡萄籽油(以上含量約60%甚至更高)、芝麻油、花生油、芥花油(以上含量約40%或接近), ...
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