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不飽和脂肪酸吃錯可致癌！2種好油吃對比例才能遠離慢性病

ω-3家族的ALA「α-次亞麻油酸」：也是一種必須脂肪酸，身體會利用它來製造另2個「有極高機能性的ω-3脂肪酸」，即EPA「二十碳五烯酸」(有助於抗發炎及降低心 ...

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