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油脂小知識，只要一湯匙15cc就有足量的Omega-3

因不飽和脂肪酸容屬於較不穩定的液態油，當人體攝取時也容易受體溫影響，而保持其高流動性，所以很容易被代謝，較不容易在人體內形成脂肪。 推薦閱讀： ...

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