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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】: 善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

鍋具類主要以平底鍋為主,依材質又分:不沾鍋、不鏽鋼鍋、鐵鍋。各材質的使用方式如下: 1 ... (無需熱鍋、冷鍋冷油即可開始料理,另表層有刮傷或鍋子變形則不能再再使用。) ...

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