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不花錢的強身健體，打坐什麼時間最好？ - 每日頭條

精神意識對物質（我們的身體）是有影響作用的。打坐入靜，可以祛病強身，延年益壽，而且還可得到內證法樂的身心愉悅。 通過打坐，可以使精神高度 ...

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