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不適合吃巧克力的人
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吃了巧克力會睡不著嗎 - Zgags
雖然巧克力含有可可堿,可鎮定神經,讓緊張一天的心情舒緩。但是巧克力還含有咖啡因。 咖啡因讓人精神亢奮,會持續6小時,所以睡前1~5小時不適合吃巧克力。
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