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不運動的後果超可怕！醫師：超過這幾天脂肪就會迅速堆積...

4個星期內（肌耐力下降）：Farah Hameed估計，一些比較敏感的人會在不運動的2個星期內發現肌耐力下降，而大多數人會在一個月後看到明顯差異，根據《力量與 ...

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