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一個人只要14天沒運動心血管功能和這些指標也變差 - 元氣網

長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，增加多種慢性疾病的發病風險。 ... 相比幾乎不運動的低運動量者，中、高運動量的人死亡風險分別要低28%和33% ...

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