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運動的人和不運動的人會有什麼區別？了解一下 - 壹讀

長期不運動的人，會隨著年紀的增長，身材逐漸發胖，自身肌肉量在30歲後會逐年流失，身體代謝也會隨之逐年下降，身體就容易出現熱量過剩的情況， ...

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