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【迷思大破解】天天運動瘦不下來? 不運動也能瘦的8個驗證 ...

一項研究發現，針對30名男性做測試，每吃一口咀嚼40次的人和咀嚼15次的人相比，可以減少吃入12%的食物。 你知道甚麼是正念飲食嗎? 透過8個吃飯技巧，讓你擺脫肥胖，可 ...

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