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12个最有效的懒人减肥法,不节食,不运动也能轻松瘦下来
如果你不运动,就没有太多机会利用这些糖原,那么它们90%都会转化为脂肪。 不爱运动又想减肥的你,最先应该考虑的就是尽可能少吃碳水化合物含量高的饮食。
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