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十天「不說話」的生活：止語，讓我學會說真正該說的話

三小時不說話，應該不難辦到，但若想產生更大的效果，建議至少維持一整天，如果拉長到三天，甚至一個禮拜，會更有感覺。 在此，我想分享一段很特別的止語 ...

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