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不覺得自己有問題
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不是害羞是生病了!認識「社交恐懼症」成因、症狀、怎麼治療
也就是這樣,不只要投藥,也需累積「以前雖然覺得可怕,但出乎意料地沒問題」這樣的嶄新體驗。而有計畫地積累這般經驗的治療方式,統稱為「行為治療」,還 ...
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