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不要讓別人影響你的情緒
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憤怒、沮喪...超容易接收別人的情緒?精神科醫師給「共感人 ...
你依舊可能感受到那些事,但受到的影響不至於那麼深,被吸走的精力也會減少。 第2招:呼吸,念口訣. 負能量來襲時,立刻專注於呼吸幾分鐘。慢慢深呼吸, ...
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「不要讓別人影響你的情緒」
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