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無麩質飲食好處｜不吃麵包蛋糕可減肥？營養師拆解4大迷思

無麩質飲食是指不攝取含有麩質的食品，如麵粉、麵包、餅乾等。這種飲食近年越來越興盛，有傳「無麩質飲食」可以幫助減重，是真的嗎？什麼人適合無麩質 ...

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