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不自覺憋氣
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肌內效EX答客問: 為什麼跑步會頭暈?
衝刺的時候有些人會不自覺的憋氣,就跟有些人做重量訓練的時候會憋氣一樣, ... 所以會有頭暈想吐的現象,因此下次運動記得保持呼吸,千萬不要憋氣!
確定!
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