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不自覺憋氣
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【書摘】改變人生的最強呼吸法 原來閉氣有這麼多好處
但是由於現代工業化、都市化的生活,壓力、嘆氣、口呼吸與吃太多人工食物,使我們不自覺呼吸都超過所需的量。 「反正空氣又不用錢,多吸一點也不會胖,有什麼關係嗎?
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