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不自覺憋氣
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程怡慈Teresa - 葆體瑜珈
... 頸酸痛緊繃的問題,卻由於練習時錯誤的身體線條以及好勝心作崇,運動傷害亦伴隨而來,後彎時常不自覺憋氣導致缺氧而哈欠連連,大休息時早已迫不及待的與周公約會。
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