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不自覺憋氣
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如何解決"緊張"導致的"呼吸困難"(憋氣與舌根僵硬) - YouTube
我們常常會因為"張口"/"緊張"而直覺的" 憋氣 ",但卻又同時要"呼吸" 或"發聲",於是就產生了呼吸與發聲不適的狀況。這時我們除了要練習腹式呼吸之外, ...
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