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壓力｜別以為執屋、做運動可紓壓5大減壓方式只有一種最有效

負面情緒將會帶來健康傷害，終究會以你不樂見的方式強行出頭。採用「封裝」來處理自身的心煩，比起移轉型，更像是一直加壓的壓力鍋，不是有效的紓解 ...

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