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認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？

持續悲傷，一天中大部分時間都很憂鬱; 易怒或異常焦慮、心神不寧; 對過往愛好的活動無感，生活失去興趣; 體重減輕或體重上升，不經意變瘦或不自覺過量 ...

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