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【2023】營養師最新破解 咖啡利尿與脫水的迷思！ - 好食課

很多人認為一天喝水8大杯，一定要喝白開水，茶飲和咖啡因為含有咖啡因會利尿， ... 你有聽說過，因為咖啡的咖啡因會利尿，所以喝咖啡不能算喝水嗎？

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