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不用器材讓手臂變粗
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練壯要多久
一周去四天健身房,以胸肩背腿為主,附帶手臂小腿腰標題[閒聊] 練多久(多壯)才會說 ... 就會長肌肉,要練出肌肉必須搭配飲食,所以女生不用擔心做重訓會變壯、腿變粗。
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