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15分鐘, 6週練出王字肌! 1對啞鈴、聰明3餐, 精壯實型男健身術

毋須健身器材，只要一對啞鈴，明星教練教你練出精壯王字肌！健美是一種態度，健康是一種選擇，香港明星型男教練教你不用戒美食，不用花大錢，不上健身房（無器材）， ...

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