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【冷便當小教室】明天開始帶冷便當！宜手作傳授冷便當技巧

冷便當不用冰，而是指吃的時候不加熱。 ... 一般來說升糖指數高的食物，吃完比較容易昏沉，也較容易發胖，因此吃冷飯在某部分來看，更具有熱飯沒有的 ...

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