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不會脹氣的食物
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吃完飯肚子常脹脹的、放屁放不停?營養師揭4種容易產氣NG食物
乳糖不耐者吃進大量乳糖會容易脹氣、腹瀉、腹痛,建議可以改成喝優酪乳、吃優格等發酵乳製品,同時也能補充每日所需的鈣質及益生菌! 8招友善改善胃脹氣的方法 ...
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