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不會脹氣的食物
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脹氣吃什麼 - 廖叔叔健康屋
2、補充好菌:食用益生菌、優酪乳等含有好菌之食物,有助解脹。 3、細嚼慢嚥:減少食物消化不良,過度發酵產生氣體。 4、避開易產氣食物:產氣食物會加重脹氣不適,應 ...
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