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每天曬15-30分鐘的太陽讓你更年輕、更長壽、更聰明

不吸煙、攝入富含Omega-3三脂肪酸的飲食、每天進行十五∼三十分鐘的陽光曝曬、有氧運動等方式，可以延長端粒的長度，從而延長壽命。飲酒會損害與早衰和 ...

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