你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/3828071?page=1

晚上常失眠、睡不好？專家教你「曬對」太陽，不僅改善睡眠

也就是說，陽光能夠重新設定控制褪黑激素（Melatonin）分泌的生理時鐘，而且曝曬陽光時間的長短，往往會影響夜晚褪黑激素分泌的濃度。此外，陽光會促進體內晝夜節律的運行 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「不曬太陽會怎樣」的人也找了：

  1. 不曬太陽ptt
    2.
  2. 不曬太陽會變白嗎
    3.
  3. 一年不曬太陽
    4.
  4. 長期不曬太陽
    5.
  5. 曬太陽好處壞處
    6.
  6. 一直 曬太陽 會 怎樣
    7.
  7. 曬太陽多久會黑
    8.
  8. 多曬太陽的好處
    9.