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當運動發懶期找上你該怎麼辦？簡單恢復運動力的15個好方法

相信大家都有過這種經驗，好不容易培養規律運動的習慣，可能哪天因為約會、加班、或 ... 如果你真的不想運動，那也別趴在椅子上站起來走走總可以吧！

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