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運動好處多但就是動不起來！運動心理師教你一招克服惰性

不喜歡運動常見有八大原因 · 工作很忙，沒時間 · 討厭出汗 · 運動很累很難受 · 運動很無聊 · 運動很浪費時間，我比較喜歡做其他事 · 不喜歡別人對自己身體的關注.

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