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感觉自我封闭好严重，不想和人交流，不想出去社交怎么办？

其实不是我不想说，是真的不知道要说什么，感觉有时候别人说的话好虚伪，我懒得搭理更不想参与，不擅长与人沟通，跟别人聊天大部分时间我都是默默地在听别人讲。可是我觉得 ...

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