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好食課／吃完昏昏欲睡？營養師推薦「提神早餐」組合

過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝一杯屬於高GI果汁當早餐，而在10點時，許多學生出現了反應遲鈍的問題，這狀況甚至比沒有吃早餐的 ...

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