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不寧腿改善
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不寧腿不能吃什麼?患者照護注意5件事「這些行為」加速惡化
1.嘗試洗澡和按摩:浸泡在溫水浴中並按摩雙腿,可以放鬆肌肉。 · 2.冰敷或熱敷。 · 3.建立良好的睡眠衛生:疲勞會加重不寧腿症候群的症狀,因此保持良好的 ...
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