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不完全蛋白質食物
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30種常見優質植物蛋白質 - Potato Media
其他植物因缺乏其中幾種“必需氨基酸”的蛋白質,所以被稱之為不完全蛋白質,如:堅果類、五穀 ... 總而言之,豐富與多元化食物攝取,才是這裡的重點。
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